jak sie

Że zdjęcia nie widać aż takiej różnicy. A w centymetrach jak to wygląda bo 1cm to zazwyczaj każdy ma dysproporcji między rakami czy innymi partiami. Problem się zaczyna jeśli te różnice są dużo większe i jeszcze z czasem zaczynają postępować bo silniejsza strona coraz bardziej przejmuje pracę tej slabszej

modlitewnik mam. Ale moge go ci wysłać jeszcz się zmieściś w przedziale do 15 zł. jak chcesz foto jest w dziale targowsko.

Cykle na kreatynie rób 8-10tyg. a jak będziesz widział że jeszcze coś idzie to do 12tyg ciągnij ;-) Przy wyborze kreatyny kieruj się ceną, każda działa tak samo. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-28 15:17:47

kwestia co bieganie ma za zadanie? jako element treningu cardio, ktory ma przyczynic sie do redukzji fatu, utrzymania wydolnosci miensiowej moze zostac jak najbardziej

Kajdan olej klasę mundurową, bo nic Ci to nie da. Jak skończysz 18 lat to od razu zapisz się do WOT. To jest obecnie najszybsza droga i dla niektórych trampolina do kariery. 8-)

Karol , ja kupuję twaróg chudy - ma więcej białka kostki po 250g są akurat , nie kupuj więcej bo jeszcze się zepsuje jak dłużej poleży

Ale co jak ktos domysla sie ze bierzemy saa i chce badania zrobic...krew itd...czy sa jakies co wykaza ze bierzemy...a nie ze moze bierze a moze nie...moze tescia naturalnie ma wyzszego i to nie saa itd....:>

Pytan o wzrostu prawdopodobnie bylo kilkadziesiat jak nie kilkastet. Dobrze ze moderatora nie ma Ale powiem jeszcze raz bo mi sie nudzi, wzrost jest sprawą uwarunkowaną genetycznie i praktycznie NIE MA szans na wpłynięcie na niego samemu. Ile jego rodzice maja wzrostu?

[...] bardzo osłabione dzialanie i niestety nie oczekiwałbym bym efektow. Hormon wzrostu moze wplynac na wzrost ale jego cena i ewentualne skutki uboczne nie są warte zeby go brać(oczywiscie pomoze urosnac podczas wzrotu organizmu, po 20-21 roku zycia jak juz sie nie rosnie to moze powodowac akromegalie a to juz jest nieodwracalna w skutkach masakra)

przede wszystkim wróc do diety i to do takiej po której nie bedzie cie "goniło"- odżywki na czczo zamiast stałego posiłku jesli nie od razu to po jakimś czasie właśnie takie sprawiają efekty, więc pomiędzy posiłkami, na noc itp., oprócz tego rzeczywiście kilka rzeczy by się przydało, zma, tribulus, alc i hmb/taka mieszanka jednak trochę [...]

jak narazie tylko jedna konkretna odpowiedź. To nadaje się mutant czy nie w końcu na rzeźbę zaraz po treningu ?

niestety mam inna ale luz damian cos jak piszesz wymysli sie cos innego mam spory spadek siły w wl przez prace robiłem 8 miechow na budowie w niemczech

ja mieszam przed treningowke z kreaalkalyn detonatorem bcaa to tego bialko i jeszcze kilka rzeczy normalnie smialo wal. a jak chcesz to poczekaj na inne opinie. te odrzywki nie sa tak silne zeby cos ci sie moglo stac. chyba ze bedziesz przekraczal ilosc

Dokładnie jak kolega wyżej organizm nie do takich kombinacji się przystosowuje

Non-stick pan, nowa teflonowa (lub stara ale nie zajechana ) I po problemie. Możesz smażyć dosłownie wszystko i się nie klei. Nawet bez tłuszczu jak już wyżej wspomniano.

Dzisiaj zrobiłem porządną rozgrzewke i jak robiłem siady to przy 120 kg już nie mogłem z bólu się podnieść a normalnie 140 kg bez problemu.

Luzik, będziesz miał jak to się mówi ...gorący towar 8-)

juz to kiedyś ktoś dawał na sfd, mnie sie wogóle ten utwór nie podoba, nie ma to jak kulturysta to jest z***ane, tekst jest taki*****owy ze przegięcie.

To, że jesz dużo nic nie znaczy, wazne co jesz i kiedy. Poczytaj w dziale Odżywianie tutaj na forum posty podwieszone, masz tam napisane jak powinno się prawidłowo odzywiać.

Spokojnie starczy, no i zależy jaką kwotą dysponujesz, można wybrać drogie i dobre supe, a można wziąć tańsze ale też dobre. Co do mono to każde sie nada np vitalmax czy sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html beta alanina [...]